Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
89.9 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 83.18g | Prot: 90.50g | Carbs: 88.84g.
Breakfast: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Жареное Яйцо, Самокат Сосиски из Филе Индейки. Lunch: Каравай Хлебцы Ценнозерновые Можно и Возможно, Сметана, Щи Кислые. Dinner: Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами, Индилайт Индейка для Гриля "Нежная", Janarat Имам Баялды. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Какао Chocolate, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Zero Сироп Банан, Магнит Творог Зерненый в Сливках, Карат Сыр Плавленный Шоколадный. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kazulka.89's Weight History
|