Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
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108.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 38.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1142 kcal
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Fat: 20.75g | Prot: 67.81g | Carbs: 173.32g.
Breakfast: Piracanjuba Leite Desnatado, Piracanjuba Leite Condensado, Maçã, Banana, Hortifruti Kiwi, Mu-Mu Doce de Leite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carolina Requeijão Cremoso, Visconti Pão 35% Integral . Dinner: Lacta Diamante Negro com Laka, Friboi Patinho Moido Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Other: Piracanjuba Leite Desnatado, Banana, Kiwi, Maçã. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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