Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2015
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 20 February 2015:
|
1928 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 66.14g | Carbs: 289.41g.
Breakfast: Toz Şeker, Çay (Demlenmiş), Bitkisel Çay, Reçel Konserveleri, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Karışık Tahıllı Ekmek. Lunch: Tahıllı Ekmek, Krem Halinde Mantar Çorbası (Konservelenmiş, Konsantre). Dinner: Protein Tozu, Pişmiş Olgun Soğan, Yörsan Ayran, Tahıllı Ekmek, Izgara Köfte. Snacks/Other: Toz Şeker, Çay (Demlenmiş), Nar, Gevrek, Tarçın, Salep, Kırmızı Lezzetli Elma, Snickers Çikolata. more...
|
|
1695 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 40 minutes, Resting - 18 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slnyalcn's Weight History
|