Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2158 kcal
|
Fat: 84.88g | Prot: 108.75g | Carbs: 170.35g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Курица с Овощами, Divella Макароны, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Антон Палыч Сыр Эдам 40%. Dinner: Canti Вино Красное Сухое, Свиная Корейка (Вырезка), Антон Палыч Сыр Эдам 40%, Сава Вяленое Мясо Jerky Филе Куриное, Lay's Чипсы, Bonduelle Кукуруза, Волгодар Шоколад Молочный, Bonduelle Огурцы Маринованные, Антон Палыч Сыр Эдам 40%, Помидоры, Kanaki Тесто Фило, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Абрикос, Волгодар Шоколад Молочный, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, СПК Карбонад Юбилейный, Антон Палыч Сыр Эдам 40%, Смак Хлеб Тостовый. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_shaw's Weight History
|