Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1995 kcal
|
Fat: 102.62g | Prot: 46.22g | Carbs: 253.47g.
Breakfast: Тирамису, Fish House Печень Трески Натуральная, Магнит Багет с Чесноком, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Черкизово Карпаччо из Индейки, Андреевский Кондитерский Дом Пирожное Слоеное Трубочка со Сливками, Лента Салат Икра Сельди с Луком, Вкуснотеево Масло Сливочное, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Яблоки (без Кожи). Dinner: Мартини Мартини Бьянко, SPAR Пирог с Творогом, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Красные Вишни, Красная Смородина, Малина, Мороженое, Клубника, Безе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|