Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
122 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 100.65g | Prot: 91.00g | Carbs: 30.15g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Каждый День Селедочное Масло, Рыбные Котлеты, Омлет с Молоком. Lunch: Папа Может Сосиски Сочные, Квашеная Капуста, Лента Нерка. Dinner: Ветчина, Говяжий Бульон, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Кето Хлеб, Клубника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fedyshinp63's Weight History
|