Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
51.9 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1016 kcal
|
Fat: 22.69g | Prot: 65.01g | Carbs: 140.59g.
Breakfast: Нектарин, Голден Яблоко , Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Болгарский Перец, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Огурец (без Кожуры), Ашан Сибас Запечённый в Духовке, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Болгарский Перец, Морковь. Snacks/Other: Beerka Арахис Жареный Соленый, Абрикос, Магнит Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Абрикос, Beerka Арахис Жареный Соленый, Нектарин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zanoza511's Weight History
|