Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 44.92g | Prot: 43.31g | Carbs: 155.64g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Дармон Черный Хлеб, Вареное Яйцо, Сахар, Фрима Сливки Сухие. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маргарином), Брокколи Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морская Капуста. Dinner: Рисовый Плов, Дыня, Нутелла Шоколадная Паста. Snacks/Other: Pure Milky Кефир Pure Milky 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
frieskies's Weight History
|