Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 74.37g | Prot: 93.34g | Carbs: 123.03g.
Breakfast: Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Norven Форель Слабосоленая, Кунгурский Масло Сливочное, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, O Green Сыр Мягкий Адыгейский , Bushido Кофе Молотый, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Банан, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Помидоры, Огурец (с Кожурой), SPAR Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Куединский Мясокомбинат Ветчина Нежная, Яйцо (Целое), Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук. Snacks/Other: Натуральный Продукт Финиксы с Апельсином, Творожная Запеканка с Манкой, Пятерочка Грейпфрут. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|