Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 84.32g | Prot: 88.62g | Carbs: 107.65g.
Breakfast: Рахат Шоколад Казахстанский, Останкино Карбонад Юбилейный, Магнит Слива, Рахат Шоколад Казахстанский, Останкино Карбонад Юбилейный, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Свежий Ряд Российский Сыр, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Яйцо Куриное. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Nutgo Батончик из Арахиса с Клюквой, Nutgo Батончик из Арахиса с Клюквой, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Snacks/Other: Лента Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|