Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1705 kcal
|
Fat: 42.99g | Prot: 162.60g | Carbs: 167.37g.
Breakfast: Красная Цена Сгущенка, Националь Кокосовая Стружка, Кофе, Яичный Белок, Оливковое Масло, Творог из Замороженного Кефира, VEGANNOVA Псиллиум Цельный, Молочная Станция Творог 0%, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, ООО Фарсис Крахмал Кукурузный. Lunch: Яичный Белок, Йогурт Домашний, Кабачок, АВС Хрен Боярский, Огурец (с Кожурой), Приправыч Приправа Универсальная для Любых Блюд, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Куриное Филе, Оливковое Масло. Dinner: Магнит Банан, Магнит Персик, Молочная Станция Творог 0%, Кофе. Snacks/Other: Кофе, Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|