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,🧽🧹🧼Terminei ontem o período alcalino da dieta da Jenifer.
Hoje começa a dieta normal com carne 🍖🍲que vai até dia 22/06.
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69.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1233 kcal
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Fat: 79.71g | Prot: 63.55g | Carbs: 77.54g.
Breakfast: Farelo de Aveia, Banana Prata, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Ovo Cozido. Lunch: Acém Cozido, Azeite de Oliva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cozida. Snacks/Other: Damascos, Banana Prata, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). more...
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steady weight
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