Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
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55 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1078 kcal
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Fat: 16.18g | Prot: 98.31g | Carbs: 142.63g.
Breakfast: 방울 토마토, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g), 김치, 씨랩 닭가슴살 스테이크 케찹 바베큐맛. Lunch: 씨랩 닭가슴살 스테이크 케찹 바베큐맛, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g). Dinner: 방울 토마토, 김치, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g), 씨랩 닭가슴살 스테이크 케찹 바베큐맛, 아몬드. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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kkangurim's Weight History
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