Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
54 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
881 kcal
|
Fat: 37.29g | Prot: 46.13g | Carbs: 86.93g.
Breakfast: Alpro Yulaf Sütü, Performans İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Torku Labne, Bal, Nescafe Gold. Dinner: Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Tam Buğday Ekmeği, Fırında Pişirilmiş Kaplamalı Derili Tavuk Uyluğu (Kaplaması/Derisi Yenerek). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevvalakc's Weight History
|