|
фигасе о_О
|
57.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2015:
|
1519 kcal
|
Fat: 82.25g | Prot: 156.77g | Carbs: 53.63g.
Breakfast: Arnold Series Креатин Iron Cre3, Usplabs БЦА Modern BCAA. Lunch: Санкт-Петербургская Куриная Компания Филе без Кожи, Петродиет Сироп Черника на Фруктозе, Свитлогорье Творог 2%, Яйцо, Печенье1. Dinner: Дымов Сервелат с/К Шотландский, Лента Винегрет Классический, Иней Окорочек Куриный (без Кожи и Жира). more...
|
|
2466 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Sauna - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Housework - 2 hours, Desk Work - 6 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
 Comments
не боись, парочку дней и отеки сойдут
20 Feb 15 by member: valkerik
|
valkerik спасибо, надеюсь =)
20 Feb 15 by member: Bikini stav
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bikini stav's Weight History
|