Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
95.1 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 75.28g | Prot: 115.98g | Carbs: 163.61g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Кофе, Белые Росы Молоко 3,2%, Сысертский Хлебокомбинат Хлеб Чусовской, Банан, Свежая Марка Творожный Сыр, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Ясная Горка Ветчина Веронская. Lunch: Белые Росы Сметана 15%, Куриное Филе, Гречка Отварная, Борщ с Курицей, Смак Хлеб Чусовской. Dinner: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Белые Росы Сметана 15%, Полевское Творог Деревенский 9%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristj811's Weight History
|