Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 71.26g | Prot: 53.39g | Carbs: 183.80g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чай с Лимоном, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Каравай Батон Солнышко. Dinner: Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Вязанка Сосиски Сливушки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Barilla Макароны Вареные , Оладьи из Кабачков А1, Слобода Майонез Оливковый 67%, Слобода Кетчуп Томатный. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|