Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2787 kcal
|
Fat: 79.66g | Prot: 196.17g | Carbs: 326.50g.
Breakfast: Latti Crema de Leche, Pechuga de Pollo sin Piel, Arroz Blanco Cocido, Mango Verde, Banano. Lunch: Latti Leche Entera, Zanahoria, Zapallo Hervido, Arroz Blanco Cocido, Papa Cocida, Aburrá Conservas de Pescado en Salsa de Tomate. Dinner: Leche (Leche Entera), Zanahoria, Zapallo Hervido, Fruco Salsa de Tomate, Huevo Cocido, Elote, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Arroz Blanco Cocido. Snacks/Other: Latti Queso Mozzarella , Masmai Arepa de Puro Maiz Blanco, Azúcar, Latti Leche Entera, Riovalle NUECES del BRASIL, del Campo RP CHOCOLATE de MESA 100% CACAO, Aceite de Hígado de Bacalao , Naranjas. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pedroalejo2504's Weight History
|