Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
97.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2052 kcal
|
Fat: 65.92g | Prot: 138.88g | Carbs: 219.85g.
Breakfast: Kaufland Pomidor, Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Regionalne Szlaki Pasztetowa z Cielęciną, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Chleb Biały. Lunch: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Kalafior z Bułką Tartą, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Bahlsen Markizy HIT o Smaku Waniliowym , Heineken Piwo Bezalkoholowe , FruVita Kvarg Waniliowy, Auchan Pudding Proteinowy Waniliowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|