Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2015
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68.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2015:
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1074 kcal
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Fat: 40.03g | Prot: 45.63g | Carbs: 142.82g.
Breakfast: Sadia Mortadela Defumada, Philadelphia Cream Cheese Original, Sadia Mussarela, Pullman Bisnaguito, Jussara Leite Desnatado, Café. Lunch: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural Light, Hellmann's Maionese, Pão Integral. Dinner: Tal e Qual Adoçante, Gold Achocolatado em Pó Diet, Maizena Amido de Milho, Jussara Leite Desnatado, Charge Chocolate, Queijo Parmesão (Ralado), Pullman Bisnaguito, Vono Sopa de Queijo com Tomate e Manjericão. Snacks/Other: Belvita Belvita Avelã e Cacau. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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