Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 35.52g | Prot: 82.25g | Carbs: 145.66g.
Breakfast: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Перекресток Персик, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%. Lunch: Черешня, Глобус Булочка Филипповская с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Магнит Помидоры Черри, Дорадо, Запеченный Картофель, Индилайт Колбаса Сабросо Росо, Сыробогатов Пармезан. Snacks/Other: Rich Черный Чай Лимон, Ватрушка творожная. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
довольный хомяк's Weight History
|