Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 53.18g | Prot: 86.62g | Carbs: 159.53g.
Breakfast: СибКолбасы Карпаччо из Мяса Индейки, Село Зеленое Молочный Пудинг Шоколадный, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, Первая Свежесть Шарики Куриные, Подсолнечное Масло. Dinner: Салат Айсберг, Абрикос, СибКолбасы Карпаччо из Мяса Индейки. Snacks/Other: Racionika Батончик Кокос, Сахар. more...
|
|
1744 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 24 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neznakomcka's Weight History
|