Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1912 kcal
|
Fat: 78.75g | Prot: 90.31g | Carbs: 203.12g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Maggi Филе Куриной Грудки по-Итальянски (Листы для Жарки), Помидоры, Самокат Сметана 15%, Каравай Лаваш Армянский. Lunch: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, из Лавки Паштет с Печенью Индейки и Грушей, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы. Dinner: Вареное Яйцо, Клубника, Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,4 L), Грин Бокс Боул Грин. Snacks/Other: Сладости Востока Пахлава Букаше с Фисташками, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, FITKIT Печенье С Высоким Содержанием Белка Со Вкусом "Кокосовый Крем", Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. more...
|
|
2036 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mon.juju's Weight History
|