Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2335 kcal
|
Fat: 70.15g | Prot: 98.88g | Carbs: 321.51g.
Breakfast: Banaanit, Skyr Wanhanajan Vanilja, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Viola Valkosipuli Kevyt Tuorejuusto, Salonen Jussin Viipaloitu Moniviljaleipä, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Porkkanat, Järvikylä Jääsalaatti. Dinner: Ingman Creamy Mustikka & Valkosuklaa, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Salonen Jussin Viipaloitu Porkkanaleipä, Saarioinen Balanssi Tomaattilinssikeitto. Snacks/Other: Skyr Wanhanajan Vanilja, Annas Pipari, Maribel Mansikkahillo , Banaanit, Duc de Coeur Tarte Tatin Omenapiirakka. more...
|
steady weight
|
|
kotari67's Weight History
|