Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
49.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1078 kcal
|
Fat: 45.07g | Prot: 59.15g | Carbs: 102.88g.
Breakfast: Молочная Сказка Творожная Масса с Изюмом, Bombbar Protein Cookie Черника. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису, Пятерочка Черешня . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|