Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1059 kcal
|
Fat: 32.89g | Prot: 41.03g | Carbs: 147.22g.
Breakfast: Lipton Холодный Чай. Lunch: Жокей Кофе 3 в 1 Latte Мягкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Соус Цезарь для Салата, Салат Айсберг, Котлетки из филе «медальон», Рис Отварной. Dinner: Помидоры, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Суп из Щавеля. Snacks/Other: Milky Way Шоколадный Батончик. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_ermak's Weight History
|