Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 69.23g | Prot: 59.75g | Carbs: 128.22g.
Breakfast: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Lunch: Агро-07 Пастила Фруктовая Натуральная без Сахара, Орехи Кешью, Зеленый Чай, Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Блины с Творогом, Перекресток Самса с Говядиной , Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Зеленый Чай, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Русская Картошка Чипсы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|