Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 75.03g | Prot: 109.06g | Carbs: 83.41g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Глобус Гурмэ Сердечки Куриные Жареные. Dinner: Помидоры, Капуста Белокочанная, Простоквашино Сметана 10%, Сыр Голландский, Куриное Филе, Кабачок, Лук, Морковь, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Клубника, Грейпфрут. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisichkin-dom's Weight History
|