Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2408 kcal
|
Fat: 127.58g | Prot: 71.89g | Carbs: 241.30g.
Breakfast: Лимак Улитка Слоеная с Миндальным Кремом, Братья Караваевы Круассан Ветчина/Сыр, Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка. Lunch: Bite Овсяные Крекеры Ваниль с Семенами Чиа, Vestalia Имбирное Печенье, Сметана 15%, Салат Айсберг, Tuc Tuc Original, Махеевъ Горчица Русская, Джаз Арахис Жареный Соленый, Грудка Индейки. Dinner: Джаз Арахис Жареный Соленый, Tuc Original, Vestalia Имбирное Печенье, Bite Овсяные Крекеры Ваниль с Семенами Чиа, Сметана 15%, Салат Айсберг, Руккола, МЖК Горчица Столичная Русская, Грудка Индейки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|