Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
81.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2241 kcal
|
Fat: 86.49g | Prot: 194.42g | Carbs: 188.90g.
Breakfast: Эконива Молоко 3,2%, Болгарский Перец, Куриная Грудка на Гриле, Сыр Адыгейский, Шампиньоны Гриль, Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики, Выборжец Томаты Черри Желтые, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", Аквамарин Мясо Криля Натуральное, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. Lunch: ВкусВилл Флэнк Стейк, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Помидоры Черри. Dinner: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Творог Обезжиренный 0,3%, Груша, Голубика, Клубника, Маракуйя, Банан. Snacks/Other: Арбуз, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alermo81's Weight History
|