Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
83.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 44.82g | Prot: 79.24g | Carbs: 159.79g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Молоко (2% Обезжиренное). Lunch: Черешня, Клубника, Сметана 15%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Grow Food Куриное Филе в Кляре, Картофельное Пюре. Dinner: Яйцо Куриное, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Печенье, Bio Баланс Кефирный 1%, Овсяная Каша на Воде, Arshani Томатный Сок, Черешня. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
WalentinaKov's Weight History
|