|
От 69
Об 108
|
72.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2845 kcal
|
Fat: 161.04g | Prot: 99.62g | Carbs: 247.36g.
Breakfast: Золотой Колос Хачапури, Брестский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Яйцо. Lunch: Ржаной Хлеб, Батон, Семилукская Трапеза Горчица Burger & Hot-Dog, Брестский Мясокомбинат Колбаса Докторская. Dinner: Знак Хлеба Хлеб Щедрый, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: Heinz Сырный Соус Оригинальный, Овощное Рагу, Приосколье Наггетсы, Клубника, Вологодское Мороженое Вологодский Пломбир, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|