Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 70.08g | Prot: 93.90g | Carbs: 175.06g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Пекинская Капуста, Помидоры, Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Натуральный Сыр, Папа Может Ветчина с Индейкой, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Ратибор Варенье Смородиновое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Heinz Кетчуп Томатный, Яйцо, Кукуруза Вареная. Dinner: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Магнит Банан, Салат Овощной, Салат Овощной с Маслом, Maggi Плов с Курицей . Snacks/Other: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Тимоша Козинак Подсолнечный. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalariri156's Weight History
|