Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 103.30g | Carbs: 144.72g.
Breakfast: Самокат Йогурт Натуральный 2,5%, Самокат Мюсли Манго и Семена Льна. Lunch: Увелка Микс Рис Смесь Пропаренного и Дикого, Maggi Филе Куриной Грудки по-Итальянски (Листы для Жарки). Dinner: из Лавки Паштет с Печенью Индейки и Грушей, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Maggi Филе Куриной Грудки по-Итальянски (Листы для Жарки), Помидоры, Самокат Сметана 15%, Каравай Лаваш Армянский. Snacks/Other: Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mon.juju's Weight History
|