Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
95 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 53.56g | Prot: 113.99g | Carbs: 168.18g.
Breakfast: Рис Вареный, ВкусВилл Котлета Пожарская Курица. Lunch: ВкусВилл Котлета Пожарская Курица, Рис Вареный. Dinner: Волков Салат из Редьки , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алекс Чирков's Weight History
|