Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
81.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2555 kcal
|
Fat: 93.13g | Prot: 146.77g | Carbs: 175.59g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Магнит Банан, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Now Omega-3. Lunch: Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Яблоко, Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Орехи Кешью, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Белый Город Молоко 2,5%, Русское Море Селедочка К Картошке Традиционный Посол, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kumala Сухое Красное Вино. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|