Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
96 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2204 kcal
|
Fat: 81.91g | Prot: 70.14g | Carbs: 296.19g.
Breakfast: Miód, Owsianka. Lunch: Wedel Muffin Czekoladowy, Jabłko, Wedel Czekolada Gorzka, Banan. Dinner: Inka Kawa Zbożowa, Jajko Sadzone, Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych). Snacks/Other: Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy Niskosłodzony, Pilos Twaróg Półtłusty, Delma Extra Maślany Smak, Chleb Biały. more...
|
Losing 6.1 kg a Week
|
|
hinzwojc's Weight History
|