Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
75 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 52.04g | Prot: 91.46g | Carbs: 103.64g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Лук, Куриная Грудка, Гарнец Мука Кукурузная, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Сыр, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриная Грудка, Активия Йогурт, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Чибо Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Изюм (без Косточек), Активия Йогурт, Творог 5%. Snacks/Other: Победа Конфета Трюфель со Стевией. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|