Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
54.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
681 kcal
|
Fat: 16.25g | Prot: 35.79g | Carbs: 105.32g.
Breakfast: Yeşil Çay, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Güzel Gıda Glutensiz Yulaf Unu, Namet Hindi Füme, Kırmızı Domates, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytin, Salatalık, Yumurta. Dinner: Kabak, Deniz Tuzu, Kırmızı Domates, Soğan veya Taze Soğan, Yayla Kırmızı Mercimek, Eti Etimek, Karpuz. Snacks/Other: Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Yeşil Çay. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevvalakc's Weight History
|