Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 41.07g | Prot: 43.39g | Carbs: 178.79g.
Breakfast: Искренне Ваш Сметана 10%, Красная Цена Горошек Консервированный, Оливки, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Lunch: Огурец (с Кожурой), Оливки, Красная Цена Горошек Консервированный, Искренне Ваш Сметана 10%, Помидоры, Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель. Dinner: Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Красная Цена Мороженое Ванильное Молочное 6%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa_Yaku's Weight History
|