Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2015
|
74 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2015:
|
1893 kcal
|
Fat: 67.62g | Prot: 102.79g | Carbs: 218.76g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Чай с Сахаром. Lunch: Красный Октябрь Красный Мак, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Подсолнечное Масло, Vитамин Рататуй, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Чай с Сахаром, Апельсин, Коломенское Батон Нарезной, Велком Колбаса Сырокопченая, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Банан, Valio Питьевой Йогурт Черника-Малина, Красный Октябрь Красный Мак, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
2191 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elize-Teresa's Weight History
|