Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 32.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 67.89g | Prot: 70.67g | Carbs: 159.22g.
Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Мистраль Гречка Зелёная Отварная, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине, ВкусВилл Котлеты из Свинины и Говядины, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес. Snacks/Other: Запеченная или Жареная Треска, Сыр Маасдам, Киндер Шоколад, Alpen Gold Мороженое Alpen Gold с Молочным Шоколадом и Хрустящим Рисом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влад180390's Weight History
|