Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2015
|
59.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 19 February 2015:
|
1242 kcal
|
Fat: 27.24g | Prot: 141.23g | Carbs: 105.23g.
Breakfast: Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Cytryna, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. Lunch: Cebule, Kujawski Olej, Marchewki, Melvit Kasza Kuskus, Biedronka Pieczarki, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, CEKO Ser Żółty Piórko, Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Łaciate Mleko 0,5%. Snacks/Other: Dietetyczny Napój Gazowany. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gryzipiórka's Weight History
|