Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 71.96g | Prot: 77.54g | Carbs: 153.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Малина (Несладкая, Замороженная), Сырники. Lunch: Кофе с Молоком, Сырники, Петруха Рулет Праздничный, Гречка Отварная, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Кофе с Молоком, Soletto Мороженое Рикотта Апельсин, Брест-Литовск Сметана 20%, Минскхлебпром Хлеб Бабулин, Щавелевый Суп. Snacks/Other: Клубника. more...
|
|
2338 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ludmilakonopats's Weight History
|