Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 66.83g | Prot: 76.61g | Carbs: 106.86g.
Breakfast: Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Перекресток Грецкий Орех, Домик в деревне Молоко 2,5%, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Сахар, Перекресток Грецкий Орех. Dinner: Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Дома Куриный Бульон, Домшим Фунчоза . Snacks/Other: Помидоры. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zena3000's Weight History
|