Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
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75.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1095 kcal
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Fat: 46.54g | Prot: 42.67g | Carbs: 132.19g.
Breakfast: Grandessa Schwarze Johannisbeer Konfitüre Extra, Aldi Streichfein Gesalzen, Kaufland Weltmeisterbrot. Lunch: Müller Frucht Buttermilch Erdbeere, Ketchup, Lidl Hänchenschnitzel , Eisbergsalat. Dinner: Tomaten, Ei, Gurke (Geschält), Gutfleisch Rindersalami, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Aldi Streichfein Gesalzen. Snacks/Other: Äpfel, Äpfel, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Kaffee, Berliner. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Jürgen 04's Weight History
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