Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 44.90g | Prot: 133.45g | Carbs: 173.73g.
Breakfast: Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Самокат Малина Протёртая с Сахаром. Lunch: Увелка Микс Рис Смесь Пропаренного и Дикого, Maggi Филе Куриной Грудки по-Итальянски (Листы для Жарки). Dinner: из Лавки Паштет с Печенью Индейки и Грушей, Каравай Лаваш Армянский, Самокат Сметана 15%, Помидоры, Maggi Филе Куриной Грудки по-Итальянски (Листы для Жарки), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mon.juju's Weight History
|