Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 61.31g | Prot: 76.17g | Carbs: 99.35g.
Breakfast: Коммунарка Конфеты Protein 22%, Elza Цикорий Отборный, Селяночка Хлопья Овсяные N3, Вологодское Яйцо. Lunch: Печенье Овсяное с Курагой1, Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Великий Устюг Сметана 15%, Борщ с Курицей33. Dinner: Великий Устюг Сметана 15%, Красная Цена Кукуруза Сахарная, Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Котлеты Куриные с Шампиньонами1. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|