Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
65 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2363 kcal
|
Fat: 75.48g | Prot: 156.58g | Carbs: 268.38g.
Breakfast: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный , Norven Форель Слабосоленая, Съешь Меня Авокадо, Lizi's Granola Passion Fruit Pistachio, Магнит Банан, Клубника, Сваля Творог 5%. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Шебекинские Спагетти, Судак. Dinner: Азбука Вкуса Ватрушка с Творогом , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Бон Пари Фруктовый Лёд Взрывной Ураган. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Света-kонфета's Weight History
|