Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2489 kcal
|
Fat: 103.43g | Prot: 152.11g | Carbs: 163.02g.
Breakfast: Куриное Филе, Veladis Икра Лососевая Зернистая, Яйцо, Том Арахисовая Паста с Кусочками Шоколада, Протеин 32 г Порция Кокос, Розумний Вибір Крупа Гречневая, Овсянка Польша. Lunch: Marengo Вермут, Куриное Филе Жареное без Масла, Яйцо, Аспарагус Делікат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Стожар Льняное Масло, Хит Продукт Грецкий Орех, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bysinka291's Weight History
|